Il microbioma cutaneo, un ecosistema microscopico di organismi viventi che popola la superficie della nostra pelle, è un elemento cruciale per la salute dermatologica complessiva. Continua a leggere per scoprire cos'è il microbioma cutaneo, come esercita la sua influenza sulla pelle e come prendersene cura per migliorare la saluta della pelle stessa.
Cos'è il Microbioma Cutaneo
Il microbioma cutaneo è un complesso ecosistema di microrganismi che vivono sulla pelle, tra cui batteri, funghi, virus e protozoi. Si stima che la pelle sia ricoperta da circa 1000 specie diverse di questi microrganismi, che rappresentano circa il 10% del peso totale della pelle.
Il microbioma della pelle è presente in tutto il corpo, ma è più concentrato nelle aree con più ghiandole sebacee, come il viso, il cuoio capelluto e le ascelle. La sua composizione varia a seconda della zona del corpo, dell'età, del sesso e di altri fattori, come lo stato di salute generale e l'esposizione all'ambiente.
Il ruolo di questi microrganismi è molto importante nella salute della pelle perché aiutano a proteggere la pelle dalle infezioni, regolano la produzione di sebo e mantengono l'equilibrio del pH della pelle. Inoltre, il microbioma cutaneo può influenzare anche il sistema immunitario e il metabolismo.
Per questo motivo mantenerlo equilibrato è sinonimo di una pelle sana. Al contrario, se il microbioma è alterato si possono riscontrare problemi cutanei come acne, eczema, psoriasi e dermatite atopica.
Differenza tra microbiota e microbioma
I termini microbiota e microbioma sono spesso usati come sinonimi, ma in realtà esiste una differenza tra i due.
▪️ Microbiota: è un termine generico che indica la comunità di microrganismi che vivono in un determinato ambiente. In questo senso, il microbiota cutaneo è la comunità di microrganismi che vive sulla pelle.
▪️ Microbioma: è il patrimonio genetico del microbiota. In altre parole, il microbioma è l'insieme dei geni di tutti i microrganismi che vivono in un determinato ambiente.
Dunque, il microbiota è la popolazione di microrganismi, mentre il microbioma è il suo patrimonio genetico.
Come il Microbioma Influisce sulla Pelle
Il microbioma della pelle svolge un ruolo fondamentale nella salute di questa, influenzando diversi aspetti della sua funzione e integrità. Ecco come influisce a livello cutaneo e sul suo benessere complessivo.
Protezione Immunitaria
Il microbioma cutaneo agisce come prima barriera della difesa immunitaria della pelle. Infatti, una comunità microbica equilibrata e diversificata è essenziale per impedire l'insediamento di patogeni dannosi sulla superficie cutanea riducendo così il rischio di infezioni e infiammazioni cutanee.
Barriera Fisica e Chimica
La presenza di batteri benefici sulle nostre pelli contribuisce alla formazione di una barriera fisica e chimica perché sono in grado di produrre sostanze antimicrobiche che limitano la crescita di batteri nocivi. Inoltre, partecipano alla sintesi di lipidi essenziali che mantengono la barriera lipidica cutanea, responsabile della ritenzione dell'umidità e della prevenzione della secchezza mantenendo la pelle idratata più a lungo.
Regolazione dell'Infiammazione
Il microbioma cutaneo gioca un ruolo chiave anche nella regolazione delle risposte infiammatorie. Ecco perché un equilibrio adeguato tra i diversi tipi di microrganismi contribuisce a mantenere l'infiammazione a livelli controllati. D'altra parte, il suo squilibrio può portare a una risposta infiammatoria eccessiva, associata a condizioni come acne, dermatite, eczema e psoriasi.
Produzione di Metaboliti Benefici
I microrganismi presenti nella cute metabolizzano composti provenienti dalla pelle e dalla sudorazione, producendo metaboliti benefici. Questi possono influenzare positivamente la salute della pelle, partecipando a processi come la cicatrizzazione delle ferite, la rigenerazione cellulare e la sintesi di sostanze che favoriscono l'elasticità cutanea.
Risposta alle Condizioni Ambientali
Il microbioma è altamente dinamico e può adattarsi alle variazioni ambientali: esposizione al sole, cambiamenti climatici e inquinamento. Mantenerlo equilibrato è essenziale per consentire alla pelle di fronteggiare efficacemente le sfide ambientali e preservare la sua integrità.
Problemi legati all'Insufficiente Equilibrio del Microbioma Cutaneo
Lo squilibrio del microbioma cutaneo può scatenare una serie di problematiche cutanee, compromettendo la salute generale della pelle. Ecco i principali problemi associati a un microbioma della pelle non equilibrato:
▪️ Infiammazione cutanea: è uno dei problemi più comuni legati allo squilibrio del microbioma cutaneo perché un'eccessiva presenza di microrganismi dannosi o la carenza di batteri benefici possono scatenare una risposta infiammatoria della pelle. Questa può manifestarsi con arrossamenti, gonfiori, eczema e dermatite.
▪️ Acne ed eccesso di oleosità: lo squilibrio del microbioma è spesso correlato a un aumento della produzione di sebo che può ostruire i pori e causare l'acne.
▪️ Secchezza cutanea: un mancato equilibrio può portare anche a una diminuzione della produzione dei lipidi essenziali che mantengono la barriera idratante della pelle. Questo può causare secchezza cutanea, screpolature e irritazioni.
▪️ Sensibilità cutanea: un microbioma alterato può rendere la pelle più sensibile e reattiva a fattori esterni come prodotti per la cura della pelle, detergenti o persino ai raggi solari.
▪️ Ridotta capacità di guarigione: il microbioma cutaneo è essenziale per la corretta cicatrizzazione delle ferite e la rigenerazione cellulare. Uno squilibrio può compromettere questa capacità aumentando il rischio di infezioni, cicatrici e invecchiamento cutaneo.
Fattori che Influenzano il Microbioma Cutaneo
Alcuni dei fattori che possono alterare il microbioma cutaneo sono l’uso di prodotti detergenti aggressivi che rimuovere i microrganismi benefici dalla pelle, antibiotici, lo stress che altera il microbioma, l’inquinamento e le alterazioni ormonali.
Come Migliorare l'Equilibrio del Microbioma Cutaneo
La salute della pelle richiede anche il prendersi cura dell’equilibrio del microbioma con un approccio olistico. Ecco alcuni nostri consigli per mantenere un microbioma cutaneo sano e in equilibrio.
Detergenti Delicati e Bilanciati
È importante evitare detergenti aggressivi che possono eliminare indiscriminatamente i batteri, inclusi quelli benefici, dalla superficie della pelle. Il nostro detergente CLEANSING LUX GEL è un detergente in gel ricco di ingredienti antiossidanti e idratanti per una pulizia profonda e delicata in grado di lenire, illuminare e idratare delicatamente la pelle. Inoltre, la presenza dell’acqua di mare unita all’innovativo estratto enzimatico di limone LemonLight® favorisce il processo di ricambio cellulare ed elimina le impurità senza alterare il naturale equilibrio della pelle.
Alimentazione Equilibrata
Una dieta equilibrata è cruciale per la salute del microbioma cutaneo. Consumare cibi ricchi di antiossidanti, fibre e probiotici come frutta, verdura, yogurt, kefir e altri alimenti fermentati può favorire la crescita di batteri benefici sulla pelle.
Gestione dello Stress
Pelle e stress si influenzano a vicenda e quest’ultimo può influenzare negativamente il microbioma cutaneo. Praticare tecniche di gestione dello stress come lo yoga, la meditazione, l'esercizio fisico e il sonno può contribuire a mantenere un ambiente cutaneo più equilibrato. Un altro consiglio è l’utilizzo di prodotti di bellezza che offrano un’esperienza che vada oltre l’estetica e che possano migliorare la loro salute psicologica, affrontare lo stress e calmare la mente da ansie e preoccupazioni. Ecco perché i nostri neurocosmetici Luce di Sorrento contengono l’olio essenziale di Limone di Sorrento per prendersi cura della pelle, ma anche donare un senso di benessere e diminuire l’ansia grazie alla sua fragranza.
Esposizione al Sole Moderata
L'esposizione moderata al sole può avere benefici per la pelle, ma l'eccessiva esposizione può influenzare il microbioma cutaneo. Usa la protezione solare e cerca di bilanciare l'esposizione al sole per mantenere la salute della pelle ed evitare le macchie cutanee.
Evita il Fumo e il Consumo Eccessivo di Alcol
Il fumo e il consumo eccessivo di alcol possono influenzare negativamente il microbioma alterandone l’equilibrio.
Skincare adeguata
Utilizzare cosmetici con formulazioni ideate per rafforzare la barriera cutanea può contribuire a mantenere un microbioma cutaneo equilibrato. Alcuni ingredienti da ricercare possono essere:
▪️ Probiotici: vanno a sostenere il tuo microbiota, migliorano l'idratazione della pelle, regolano il pH, proteggono da acne, dermatiti ed eczema e riducono arrossamenti e irritazioni.
▪️ L’olio extravergine di oliva: rafforza e protegge la barriera cutanea.
In SUBLIME LUX ESSENCE LOTION, la nostra lozione concentrata acqua-gel illuminante e idratante che ripristina e amplifica la luminosità naturale della pelle. La formulazione innovativa favorisce la penetrazione intradermica dei principi attivi tra i quali i probiotici Lactobacillus ferment, la vitamina C, il complesso LemonLight® e la combinazione di 5 Acidi ialuronici.
Consigliamo di inserire nella propria skincare anche il nostro PREMIUM LUX OIL, una combinazione di preziosi oli naturali come l’Olio Extra Vergine di Oliva di Sorrento che assicura un trattamento intensivo e unico che rivitalizza, rafforza la barriera cutanea e illumina la pelle anche in caso di irritazioni, dermatite atopica, dermatite psicosomatica, eczemi e psoriasi.
Probiotico Lactobacillus ferment nei cosmetici
L'utilizzo di probiotici, tra cui il Lactobacillus ferment, nei cosmetici contribuisce a equilibrare il microbioma cutaneo. Infatti, questi microorganismi benefici, spesso noti per i loro benefici per la salute intestinale, apporta importanti vantaggi sulla pelle quando incorporati in prodotti cosmetici:
▪️ Supporto del microbioma cutaneo: il Lactobacillus ferment, quando applicato sulla pelle, può contribuire a mantenere un equilibrio tra i batteri benefici e quelli dannosi, promuovendo la salute generale della pelle.
▪️ Idratazione e barriera cutanea: questo probiotico aiuta a migliorare la funzione di barriera cutanea aumentando la ritenzione dell'umidità, riducendo la secchezza cutanea e contribuendo a una pelle più idratata.
▪️ Riduzione dell'infiammazione e cicatrizzazione: il Lactobacillus ferment ha un’azione antinfiammatoria e cicatrizzante; quindi, può essere particolarmente utile per le persone con condizioni cutanee infiammatorie come l'acne, la dermatite o l'eczema.
▪️ Protezione antiossidante: questo fermento ha anche proprietà antiossidanti e protegge la pelle dai danni causati dai radicali liberi.
▪️ Equilibrio dell'acidità cutanea: il Lactobacillus ferment può contribuire a mantenere l'equilibrio del pH cutaneo e prevenire problemi cutanei come la dermatite.
Il Lactobacillus ferment è contenuto sia nel detergente delicato CLEANSING LUX GEL che nella nostra essence SUBLIME LUX ESSENCE LOTION per migliorare l’equilibrio del microbioma per una pelle sana e luminosa.
Conclusioni
Il microbioma cutaneo è una parte integrante del nostro benessere della pelle. Comprendere e preservare il suo equilibrio è fondamentale per una pelle sana e luminosa. I prodotti Luce di Sorrento sono tutti dermatologicamente testati anche per le pelli più sensibili e pensati per prendersi cura sia della pelle che della mente andando a donare un senso di benessere grazie al profumo dell’olio essenziale del Limone di Sorrento. Unire delle scelte di vita sane a una skincare di qualità può essere il segreto per una pelle radiante e in salute a lungo.
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